Pilates Kurse werden generell als Matten Unterricht angeboten. Dabei kommen Hilfsmittel wie Bälle, Rollen oder elastische Bänder zum Einsatz. Um eine intensive und bereichernde Arbeit zu ermöglichen, findet der Unterricht in Kleingruppen statt. Das Pilates Studio in St. Veit bietet zudem auch die Möglichkeit am Reformer und am Springboard zu trainieren - einem vertikal angebrachten und mit Federn ausgestatteten Pilates Gerät.
Die Dauer der Kurse ist 60 Minuten. Mitzubringen sind bequeme Kleidung und ein Handtuch.
EIN 10er KURSBLOCK GILT FÜR 3 MONATE.
Eine Anmeldung für alle ausgeschriebenen Kurse und Buchung von einzelnen Stunden ist erforderlich.
Nicht wahrgenommene Kursstunden können nicht rückerstattet werden. Nach Absprache ist es möglich, ein Fehlen bei einer Kursstunde in anderen Kursen ersatzweise nachzuholen.
Bei Interesse können Sie sich jederzeit für eine Schnupperstunde melden. Wenn Sie außerhalb der im Stundenplan angeführten Zeiten trainieren
möchten, nehme ich auch gerne Terminvorschläge entgegen.
10er Block Mattenklasse € 120.00
gilt 3 Monate
Einzelstunde Matte € 13.00
Schnupperstunde Matte € 13.00
Einzelstunde
Geräte Reformer one:one € 45.00
Je öfter man übt, desto besser sind die Resultate! Allerdings ist es wichtig am Ball zu bleiben. Eine Kursstunde wöchentlich ist besser als ein 2 wöchiges tägliches Training und dann zu pausieren.
Wenn das Ziel mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden im eigenen Körper oder auch eine Verbesserung von Rückenschmerzen ist, dann ist 1-2 Mal pro Woche ausreichend.
Wenn eine tolle Figur oder mehr Kraft das Ergebnis sein soll, so ist 3-4 Mal die Woche empfehlenswert und Eigenmotivation ist gefragt!
Studio in St. Veit im Pongau
Feldmair 18a
5621 St. Veit im Pongau
Studio in Schwarzach
Bahnhofsstraße 22
5620 Schwarzach